Dem Alltag entfliehen mit entspannendem Floating

Dem Alltag entfliehen- mit entspannendem Floating

Beim Floating erwartet Sie die absolute Tiefenentspannung für Geist und Körper. Es ist eine hervorragende Entspannungsmethode um unserem hektischen Tagesablauf zu entfliehen, den stressigen Alltag zu vergessen und entspannt wieder durchzustarten. Fühlen Sie sich wieder frisch und fit für den nächsten Tag und bauen Sie gezielt Stress ab. Doch was ist das genau und wie funktioniert es? Im Folgenden finden Sie weitere Informationen rund um das Thema Stressabbau mithilfe von Floating.

Floating- was ist das genau?

Der Begriff kommt aus dem Englischen und bedeutet „treiben“ oder „schweben“. Das wohlig warme Wasser im Tank oder Becken wird mit Salz angereichert, so dass Sie ähnlich wie im Toten Meer schwerelos an der Wasseroberfläche schweben. In vollkommener Ruhe sind Sie von der Außenwelt abgeschottet und können das Gefühl erleben, wie die eigene Körpergrenze verschwindet und Sie Eins mit dem Wasser werden.

Das Gefühl der Schwerelosigkeit wird durch eine hohe Salzkonzentration hervorgerufen, die dafür sorgt, dass Sie vom Wasser getragen werden und ein Untergehen nahezu unmöglich macht. Das sorgt für absolute Tiefenentspannung.

In der Regel beträgt die Badetemperatur beim Soleschwebebad 34,8°C, denn dies gleicht der Außentemperatur Ihrer Haut. So werden weder Kälte noch Hitze wahrgenommen. Das Floaten wird daher auch als thermoneutrales Bad bezeichnet.

Wo wird gefloatet?

Zum einen wird Floating in einer speziellen Anlage angeboten. Diese ähneln in der Regel einer übergroßen Badewanne und verfügen auch meist über eine Kuppel die geschlossen werden kann. Zudem stehen diese in einer schalldichten und dunklen Kabine und oftmals kann mithilfe von Licht- und Toneffekten das Umfeld für das Floating den persönlichen Wünschen angepasst werden. Installierte Poolbeleuchtung sorgen zudem für eine besondere Atmosphäre.
Auch mehrere Personen können gleichzeitig floaten und dem Alltag entfliehen, denn diese Swimmingpool bzw. Tanks werden in verschiedenen Größen und Formen angeboten. Zudem gibt es auch Solebecken, die optisch einem typischen Hallenbad- oder Freibadbecken ähneln. Eines haben diese Schwimmbecken auch miteinander gemeinsam und das ist die niedrige Wassertiefe, die in der Regel etwa 25 cm beträgt. Dies ist absolut ausreichend um an der Oberfläche im Wasser zu schweben, ermöglicht es aber auch das Bad zwischendurch problemlos abzubrechen.

Die empfohlene Badedauer liegt bei etwa einer Stunde um sich gut entspannen zu können. In der Regel ist Floating auch für die meisten Menschen gut verträglich und kann daher auch in regelmäßigen Abständen wiederholt werden.

Wie wirkt solch ein Schwebebad?

Die Anwendung ist recht einfach und unkompliziert. Meist wird Floating in einem Spa angeboten, wo Sie in der Regel Bademäntel und Handtücher zur Verfügung gestellt bekommen. Sie müssen also selbst nicht viele Vorbereitungen treffen. Ob das Bad mit oder ohne Badebekleidung besucht wird, bleibt in der Regel Ihnen selbst überlassen.

In einem Floatingbecken sind Sie keinen visuellen oder akustischen Eindrücken, von denen wir sonst im Alltag überladen sind, ausgesetzt. Dies trägt wesentlich zur Entspannung bei, da keine Reize auftreten, die verarbeitet werden müssen.

Sportmedizin, Orthopäden und Dermatologen beschäftigen sich mit der Wirkung von Floating zur Schmerzbehandlung. Auch im therapeutischen Bereich sind die Anwendungen zur Hilfestellung bei Burnouts, Sucht- oder Stressproblemen denkbar.

Wer sollte besser nicht floaten?

Floating trägt grundsätzlich zur Entspannung bei, jedoch sollten Solebäder bei ansteckenden Krankheiten wie grippalen Infekten, Fußpilz oder Magen-Darm-Problemen sowie Husten und Erkältung vermieden werden.

Auch bei offenen Verletzungen, Rissen, Schürf- oder Schnittwunden sollte aufgrund des hohen Salzgehalts im Soleschwebebad auf die Anwendung verzichtet werden. Eine vorherige Körperrasur ist ebenfalls nicht empfehlenswert, da dies zu Hautirritationen führen kann. Zudem kann es unangenehm Brennen, so dass ein entspanntes Baden für empfindliche Personen nahezu unmöglich ist.
Für Personen mit hohem Blutdruck, Nierenproblemen und Epilepsie ist das Floating ebenfalls nicht zu empfehlen. Auch Dialysepatienten oder bei Neigung zur Thrombose sollte ein Solebad besser nicht aufgesucht werden. Auch wenn Sie psychiatrisch behandelt werden oder Salzwasser allergische Reaktionen auslöst sollte auf das Baden verzichtet werden. Haben Sie Zweifel, ob Sie solch ein Salzbad gut vertragen, empfiehlt es sich, den Besuch mit Ihrem Arzt zu besprechen.  

Floating Zuhause

Da immer nur wenige Personen ein Floating-Becken buchen können, ist dieses Vergnügen meist auch nicht sehr günstig. Wer dies also als Freizeitvergnügen für sich entdeckt hat, kann sich auch ein eigenes Floating- Stahlwandbecken anschaffen. So sind Sie unabhängig von Öffnungszeiten und können ohne Anfahrt und ganz privat zuhause entspannen.

Auch in der heimischen Badewanne lässt sich mithilfe von Salz und Jod eine ähnliche Wirkung erzeugen, auch wenn es natürlich nicht komplett dem im Spa angebotenen Floating entspricht. Die positive Wirkung des Salzes auf den Körper kann so jedoch auch erzielt werden. Meist sind jedoch die eigenen Wannen nicht so dimensioniert, dass man die Wände nicht berührt. So ist das Gefühl der Schwerelosigkeit kaum zu erreichen. Alternativ werden mittlerweile auch speziell für Zuhause Floatingwannen angeboten.

Wer das Floating lieber im Spa genießen möchte, wird sicherlich in seinem nahen Umkreis fündig, denn diese Entspannungsmethode erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Die Kosten für solch eine Anwendung variieren meist zwischen 75-100 Euro je nach Personenanzahl. Alternativ verfügen auch manche Wellness- oder Thermalbäder über spezielle Solebecken, welche dann aber von mehreren Badegästen gleichzeitig genutzt werden.

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